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6 consejos para aligerar tu embarazo

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Están enfermos, dolor de estómago, deficiencia de vitaminas, pies hinchados, etc., cuántos síntomas de incomodidad pueden ocurrir durante el embarazo. ¡Pero sabes que hay una cura natural para estos!

6 consejos para aligerar tu embarazo

Con una sola hierba, una buena nutrición, hierbas y frutas, y por supuesto un poco de cuidado, ¡puedes tratar muchos síntomas de manera efectiva! Las curaciones deben manejarse con cuidado, especialmente durante el embarazo. En todos los casos, busque el consejo de nuestro médico tratante, ya que no solo somos responsables de nosotros mismos, sino también de nuestras pequeñas vidas en crecimiento.

Ileso!

La carta es probablemente la cura más conocida para el té en el embarazo, ¡pero solo debes beberla en el momento adecuado! El embarazo está permitido en la primera fase, es decir, en la semana 12, porque ayuda con la adherencia ovárica, pero debe interrumpirse inmediatamente hasta la semana 36. Luego puede tomarlo nuevamente porque puede tener un efecto divertido en el nacimiento. Las hojas de té negro tienen un efecto limpiador, que ayuda en la purificación del sistema intestinal, y también es un excelente vaporizador. Durante el embarazo, se recomienda principalmente que beba porque relaja los músculos del piso pélvico y le ayuda a sentirse cansada.

Esos tontos se enfermaron

El problema más común al comienzo del embarazo son las náuseas matutinas. La sensación de náuseas se puede reducir con menta y leche de manzanilla, que se deben beber con el estómago vacío. ¡Nunca lo coma caliente, cocínelo a tiempo y déjelo enfriar! El té de hierbas es muy recomendable, pero debido a su naturaleza picante, muchos no lo prueban. También hay una versión seca de este último, que vale la pena probar.

Contra el riego

Durante las últimas etapas del embarazo, especialmente durante el tercer trimestre, las mujeres embarazadas pueden experimentar pérdida de agua. Esto se debe a que el cuerpo retiene más agua y el útero en crecimiento ejerce presión sobre las cavidades más grandes de la pelvis, evitando que la sangre regrese de las extremidades al abdomen. Tenga en cuenta, porque la hinchazón puede ser natural hasta cierto punto, pero en algunos casos puede indicar que está embarazada con presión arterial alta. En caso de hinchazón repentina de las piernas, la cara, los párpados y las manos, ¡consulte a un médico! Sin embargo, normalmente no hay nada que hacer, por lo que vale la pena que el bebé descanse mucho y, en este caso, tenga que sacudir las piernas. Además, puede tomar diuréticos suaves como saúco, espino y espino. Una pequeña cantidad de estas hierbas es suficiente: una cucharadita de té debe hervirse y luego filtrarse después de 5 minutos. Advertencia: nunca beba té por la noche si quiere saber sobre una vida saludable durante el embarazo, venga a visitar el BabaMama Expour del 17 al 19 de noviembre .

Si tienes el estómago revuelto

El estómago también se puede tratar bien con tés. La menta, el comino y el anís se deben consumir con una cortadora. También vale la pena probar el agua de Salvus, que también reduce las molestias estomacales.

Calmante natural

El nerviosismo, la ansiedad, es una parte natural del embarazo. El té de hierba de limón es seguro para los más pequeños, es un poco relajante y afortunadamente muy delicioso.

Plancha elegante

El mayor problema durante el embarazo es la deficiencia de hierro. Además de o en lugar de las píldoras, pero en estrecha consulta con su médico, vale la pena probar los albaricoques secos, que están llenos de hierro, potasio y, por último, mucha vitamina C. ¡Advertencia, el aumento de la ingesta de hierro causa estreñimiento, por lo que vale la pena comer muchas semillas de lino para ayudarlo a equilibrar su digestión! Se recomienda preparar 1-2 cucharaditas de linaza en kéfir o yogurt.¿Sabías?Durante el embarazo, la necesidad de hierro, ácido fólico y DHA en la madre del bebé aumenta significativamente, pero la ingesta adecuada de vitamina D y calcio también es importante. La ingesta de 1.000 mg de calcio por día segнti los huesos egйszsйges йs dientes fejlхdйsйt la magzatnбl, йs hozzбjбrul йs la megfelelх izommыkцdйshez ingerьlet бtvitelhez la йdesanya szervezetйben.Ha szeretnйl ennйl tцbbet puede aprender sobre la egйszsйges йletmуdrуl en virtud del tiempo babavбrбs se llega a la mayor vбrandуsoknak orszбg szуlу esemйnyйre , en el BabaMama Expour del 17 al 18 de noviembre, y escuche los consejos de expertos sobre qué alimentos evitar durante los nueve meses de embarazo, y aprenda más sobre el papel de los fetos férreos y fólicos. ¡Recuerde, la salud materna juega un papel clave en el desarrollo adecuado de una nueva vida!