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Magnesio - el bebé agradable

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Durante el embarazo, aumentan los requerimientos de magnesio del cuerpo. La ingesta de magnesio debe aumentarse para mantener al bebé seguro.

Se necesita más magnesio durante el embarazo.


El magnesio se requiere para casi todas las enzimas y para todos los procesos metabólicos. No solo puede quejarse de calambres musculares, pérdida de apetito, dolores de cabeza, sino que también tiene arritmias detectables, depresión y un aumento en el riesgo de trombosis. El problema es más pronunciado durante el embarazo: el espasmo muscular común, que es la forma más común de la pantorrilla, es definitivamente un signo de deficiencia de magnesio. El incumplimiento de las necesidades de la organización puede conducir a un aborto espontáneo y a un parto prematuro.

¿Por qué no hay suficiente?

Quizás cuando la humanidad comía de acuerdo con las necesidades de la evolución, no era un problema magnйziumhiбny. Pero ahora muchos factores están obstruyendo la utilización adecuada del magnesio. Por ejemplo, una dieta que contenga mucha grasa y mucho blanco. Tampoco ayuda si bebe mucho frío u otras cenizas de soda porque el fosfato inhibe la absorción de magnesio. Si está aumentando su consumo de calcio debido al embarazo, tienes que consumir mucho más que magnesio, porque el calcio reduce la utilización de magnesio. Según la investigación, la mayoría de las personas ya están comiendo deficiencia de magnesio. Si usted es un bebé, las necesidades de magnesio de su cuerpo aumentarán, ya que el sistema nervioso, el sistema musculoesquelético y los músculos de su bebé deben complementarse con esta importante sustancia. Por supuesto, el feto obtiene lo que necesita, puede manejar los restos. Es por eso que las primeras etapas del embarazo se caracterizan por la presencia de un ternero y otros síntomas de deficiencia de magnesio.

Déficit peligroso

Sabemos que la abeja practicando casi desde el comienzo del embarazo, entrenando para el parto: se concentra. La madre embarazada casi nunca siente este fenómeno durante el primer trimestre, pero a medida que avanza el embarazo, se vuelve más intensa. Sin embargo, si las conmociones cerebrales son dolorosas o si siente un dolor sordo concurrente, busque atención médica. Tenga en cuenta que ofrecerá una mayor ingesta de magnesio, reduciendo la posibilidad de aborto espontáneo o parto prematuro.Estos también pueden ser de interés en magnesio:
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