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Después del parto: ¿Por qué está molesto mi esposo?

Después del parto: ¿Por qué está molesto mi esposo?



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¿Estás cansado de la tristeza y la tensión de tu bebé en tu desfile? ¿Su voz te pone nervioso o "simplemente" molesto por la forma en que escucha la comida? Entonces deberías leer este artículo.

No estas solo En esos casos, debe recordarse que su bebé nació a causa de su pareja, pero no puede detenerlo aquí y ahora. ¿Me conoces, no?

Por eso lo amas

"Una noche quise comer dulces. Pero cuando tomé la bolsa, vi que solo tenía dos ojos, mi esposo se comió el resto. ¿Por qué dejó solo dos? ¿Cómo pudo comer tanto? "recuerda una nueva mamá. "En las primeras semanas, fui ligero con mi hermano, a pesar de que él era básicamente un ayudante".Dr. Shoshana Bennett, según un especialista en depresión posparto, esta es una reacción completamente normal. Las primeras semanas por insomnio. Las madres a menudo pueden actuar irracionalmente Y a menudo pueden ocurrir con dureza. ¿Qué hace tu sacerdote para soportar tu mal humor? "Es una bolsa de boxeo verbal muy liviana para usar en nuestras primeras semanas", dice el Dr. Bennett. "Cuando estás frustrada, es más fácil gritarle a otro adulto que a los bebés". Las mujeres tienden a pensar que "Debería poder resolver todo solo"o eso "si realmente quiero a mi bebé, no soy omán". Según los expertos, si cambia esta mentalidad, la ira, la ira y la frustración lo abandonarán.

¿Cuál es el problema de la moneda?

Si te has dado cuenta de que realmente no estás teniendo problemas con tu pareja, estás listo para irte. Encuentra la fuente del problema. Si todo está bien con su relación, pero todavía está discutiendo con ella, entonces debe pensar en problemas fisiológicos y hormonales.

¿Quizás no estás enojado con tu playa?

¿Estás durmiendo lo suficiente?

Duerme ... ni siquiera sabes lo que te conviene, ¿verdad? No subestimes la importancia del sueño. "Dormir bien no es un lujo, sino una necesidad", dice el Dr. Bennett. Encuentre a alguien con quien pueda tener a su bebé durante el día mientras duerme, o despiértese con el bebé por la noche con su pareja para que pueda relajarse.

¿Bebes lo suficiente?

Lo creas o no, el agua es importante y la deshidratación puede causar irritación y ansiedad. Si está amamantando, aún debe prestar atención a beber 8 vasos de agua al día. Siempre tenga un vaso de agua en la mano mientras su bebé está amamantando, usted también.

¿Qué hay del horario?

Si bien no está embarazada, aún debe prestar atención a lo que come. Presta atención a tu ingesta de proteínas y calcio. Coma con frecuencia durante el día para que no se sienta débil y torpe. Come un poco de maní o almendras, así que toma un vaso de leche cuando puedas.

Falta algo

Cada semana, haz algo que ames. Reúnase con sus amigos o haga sus baratijas para tener una fuente de almas cada semana.

Cuando llegue el momento

No cuentes con las precauciones, los cambios de humor pueden golpearte en cualquier momento. Luego tómate un descanso, dale el bebé a tu pareja y ve a la otra habitación. Solo dile por qué estás haciendo esto. Habla con él para que sepas lo que estás haciendo y cuéntale lo que sucede en ti. "A veces pensamos que si tenemos dolor de cabeza, entonces el estrés disminuirá", dice el Dr. Bennett. "Pero en realidad no lo hace".

¿Cuándo empiezas a preocuparte?

Si aún se siente mal después de semanas de parto, consulte a su médico. Los síntomas de la tristeza del bebé se alivian después de algunas semanas, sin embargo, la depresión posparto dura mucho más, las mujeres que lo padecen tienen cambios de humor severos y una tristeza extrema prevalece en sus vidas. Si siente que está en riesgo de depresión posparto, asegúrese de consultar a un especialista. El artículo original está disponible aquí.Otros artículos útiles:
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